Was Sie selbst tun können
Bei Bauchschmerzen und Koliken ist häufig Wärme, insbesondere feuchte Wärme wohltuend. Ein warmes Bad, aber auch eine Wärmflasche oder Heizdecke kann gute Dienste leisten. Besonders bei Blasenentzündung sollten auch die Füße warm sein.
Treten Bauchschmerzen bei therapeutischem Fasten auf, greift man manchmal zu einem kalten Wickel. Dabei darf man aber nicht frieren. Der Wickel wärmt sich in der Regel schnell auf und wird dann angenehm erleichternd empfunden. Andere bevorzugen beim Fasten Wärme, z.B. in Form eines feuchtwarmen Leberwickels.
Machen Sie es sich bequem bei Bauchschmerzen: lockern Sie enge Kleidung oder legen Sie sich zur Entspannung ins Bett. Bei Abgeschlagenheit sollten Sie sich körperlich schonen. Bewegung ist aber bei Darmträgheit, Verdauungsschwäche, Blähungen und Stress die bessere Variante.
Überdenken Sie bei chronischen Bauchschmerzen auch Ihre Lebensführung: Haben Sie zu viel Stress? Nehmen Sie sich Zeit zum Essen? Konsumieren Sie zu viele Reiz- und Genussmittel? Kaffee, ein Übermaß an Zucker, Nikotin, Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke sind nicht für jede Verdauung geeignet.
Wenn Babys Bauchschmerzen haben, ist das nicht immer leicht zu erraten. Dann kann man den Bauch mit Kümmelöl massieren. Leichte Massagen regen den Darm an und sollen Blähungen austreiben. Auch Umschläge mit warmem Kamillentee oder warmen gequollenen Leinsamen können helfen.
Weißkohlsaft oder Kartoffelpresssaft sind Oma´s Geheimrezept gegen entzündliche Magen- und Darmreizungen. Auch eine warme Hühnersuppe kann wohltuende Wirkung bei Bauchschmerzen entfalten. Ein geriebener Apfel hilft sowohl bei Übersäuerung als auch bei zu wenig Säure und Milch kann überschüssige Säure binden.
Bei unspezifischen und psychosomatischen Bauchschmerzen und anderen Beschwerden sollte man für Entspannung sorgen. Überdenken Sie ihr Leben und arbeiten Sie aktiv an einem neuen Lebenskonzept. Ein Entspannungsverfahren oder Atemtherapie kann Sie dabei unterstützen.
Pfefferminzöl in Kapseln oder Kamille als Tee sind bei Bauchschmerzen milde Krampflöser und auch für Kinder geeignet. Pfefferminz auf Würfelzucker kann man auch Kindern schmackhaft machen.
Weitere Therapien
Auf dieser Seite haben Sie bereits einige Informationen und Therapieansätze zum Thema Bauchschmerzen erhalten. Darüberhinaus gibt es noch weitere Therapiemöglichkeiten bei Bauchschmerzen.