Ingwer

In allen Kulturen ist Ingwer ein geschätztes Heilmittel bei Übelkeit und Verdauungsproblemen © Wikipedia

Ingwer (Zingiber officinale) ist in China bereits seit 2800 v. Chr. bekannt. Schon der damalige chinesische Kaiser und Gelehrte Shennong nutzte die heilende Wirkung des Ingwers. Im Laufe der Jahrhunderte verbreitete sich die Pflanze über Griechenland und Rom weiter nach Nordeuropa. Auch Hildegard von Bingen beschrieb im Mittelalter den Ingwer in ihrem Kräuterbuch.
Ingwer ist eine alte Kulturpflanze. Er wird in den Tropen und Subtropen als Gewürzpflanze angebaut. Die mehrjährige Pflanze entwickelt sich aus einem verzweigten Wurzelstock (Rhizom) und erreicht eine Höhe von etwa 1 m. Die recht unscheinbaren Blüten stehen in einem dichten Ährenblütenstand, der mit scheidigen Blättern besetzt ist.
Für gesundheitliche Zwecke wird der Wurzelstock…

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    bei Reisekrankheit (Übelkeit, Erbrechen, Schwindel)

Kontrollierte Klinische Studien haben erwiesen, dass Ingwer ein wirksames Mittel gegen Übelkeit ist (postoperative Übelkeit, Chemotherapie, See- und Reisekrankheit). Ob sich Ingwer auch zur Behandlung der Schwangerschaftsübelkeit eignet, ist nicht abschließend geklärt.

Ingwer wird derzeit lebhaft wissenschaftlich untersucht und man fand zahlreiche nützliche Wirkungen in Extrakten der Pflanze: sie stärken die Abwehr von Krankheiten durch ihre antibiotische und immunstimmulierende Wirkung. Ingwer fördert die Sekretion der Verdauungssäfte und die Darmbewegung. Nach Angaben der WHO kann Ingwer auch gegen entzündliche Erkrankungen wie Magengeschwüre und rheumatische Beschwerden zum Einsatz kommen. Zur seiner antioxidativen, antientzündlichen und anti-arteriosklerotischen Wirkung liegen zahlreiche Labor und Tierversuche vor. Ingwer soll vor Krebs schützen und den Blutzucker senken.

Anwendungen unterteilt nach Wirksamkeit Gesicherte Wirkung (nach Einschätzung Kommission E/ESCOP) Hier gibt es gute wissenschaftliche Studien, die in ausreichender Zahl vorhanden sind und die Wirksamkeit der Heilpflanze bei dem genannten Anwendungsgebiet bestätigt. Die Bewertung der Daten nahm die Kommission E von 1978 bis 1995 vor und erstellte so genannte Positiv-Monographien.
  • Verdauungsbeschwerden (Dyspeptische Beschwerden)
  • Vorbeugung vor Reisekrankheit
Laut Volksmedizin und Ärzte-Erfahrung hilft Ingwer bei Die Wirksamkeit wird vermutet, ist aber noch nicht ausreichend belegt. Das heißt, bei diesen Anwendungsgebieten waren die Ergebnisse der bisherigen klinischen Studien nicht eindeutig oder es sind zu wenige Studien oder aus Kostengründen noch keine wissenschaftlichen Studien durchgeführt worden. Das Fehlen überzeugender Beweise für die Wirksamkeit der Heilpflanze bei diesem Anwendungsgebiet ist aber nicht gleichbedeutend mit deren Unwirksamkeit. Es kann durchaus sein, dass weitere Untersuchungen die Wirksamkeit in Zukunft belegen.
  • Appetitlosigkeit, Anregung der Verdauungssäfte
  • Arteriosklerose
  • Cholesterinämie, cholesterinsenkend
  • Durchfall
  • Dyspepsie, Blähungen
  • Kolikschmerzen
  • Krebs, Vorbeugung
  • Magenbeschwerden
  • Rheuma und Muskelschmerzen
  • Schwangerschaftsübelkeit (fraglich)
  • Übelkeit, postoperative
  • Übergewicht, Reduktion der Gewichtszunahme
  • Vorbeugung der Alterung (antioxidativ)
Links zu den Erkrankungen bei denen Ingwer helfen kann

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