Nahrungsergänzung
Deutsche Gesellschaft für Ernährung und die entsprechenden Fachgesellschaften in Österreich und der Schweiz (D-A-CH) empfehlen allen Schwangeren etwa zwischen 450 und 550 μg Folatäquivalente über die Nahrung aufzunehmen und darüber hinaus 400 μg Folsäure in Tablettenform zu schlucken. Wenn die Frau bereits ein Kind mit Lippen-Kiefer-Gaumenspalte geboren hatte, sind die angegebenen Mengen deutlich höher (4 mg pro Tag).
In den Schwangerschaftsvitaminen sind bereits wichtige Mineralien (Kalzium), Spurenelemente (Jod) und Vitamine optimal dosiert enthalten. Ihr Arzt kann Ihnen ein hochwertiges Präparat empfehlen! Übriges sinken durch diese Vorsichtmaßnahme auch die Risiken für andere Fehlbildungen wie Neuralrohrdefekte, Herzfehler, Harnwegsmissbildungen.
Folsäure: wann, wie lang?
Am besten wird mit der Einnahme vier Wochen vor einer Schwangerschaft begonnen. Erforderlich ist das Supplement bis zum Ende des ersten Schwangerschaftsdrittels.