Heilwirkung von Zistrose
Einer der Hauptwirkstoffgruppe der Zistrose sind die Polyphenol e und daraus abgeleitete Verbindungen wie die Gerbstoffe. Nicht ohne Grund produziert die Pflanze diese rötlichen Schutzstoffe, denn das intensive Sonnenlicht führt zu einer hohe Radikalbelastung. Schon lange bekannt ist, dass Polyphenol e antioxidativ wirken und Radikale abfangen, ähnlich wie antioxidativ wirksame Vitamine. Polyphenol reiche Lebensmittel wie Rotwein und Grüner Tee stehen daher seit langem auf der Liste „gesunder“ Lebensmittel. Dabei übertrifft der Polyphenol gehahlt der Zistrose die beiden Getränke bei weitem. Relevant wären diese Aktivitäten in der Vorbeugung von Arteriosklerose Hypercholesterinämie ) und degenerativen Alterserkrankungen. Erste Untersuchungen, die sich speziell auf Polyphenol e aus verschiedenen Zistrosenarten konzentrieren, bestätigen den antioxidativ en Effekt im Labor. Klinische Studien auf diesem Gebiet gibt es bisher nur zu Grünem Tee und Rotwein, nicht aber über die Zistrose.
Gerbstoffe sind Abwehrstoffe
Ganz nebenbei hilft der adstringierend e Geschmack der Gerbstoffe gegen Verbissschäden, denn Tiere wie Menschen empfinden sie als unangenehm: Konzentrierte Gerbstoffe entziehen der Schleimhaut Wasser, was ein pelziges Gefühl auf der Zunge hinterlässt. Aber auch Mikroorganismen und Viren sind den Polyphenol en ungeschützt ausgesetzt. Die entscheidenden Proteine für Anheftung und Eindringen werden dadurch inaktiviert. Damit können sich die Erreger auf menschlichem Gewebe nicht mehr halten: Sie werden mit Speichel, Schleim oder Wasser abgewaschen. Das erklärt die unspezifische antibiotische Wirkung der Zistrose auf Haut und Schleimhaut. Daraus ergeben sich interessante Anwendungsmöglichkeiten:
Pflichttext
PASSIFLORA CURARINA® , Fluidextrakt. Wirkstoff: Fluidextrakt aus Passionsblumenkraut.
Achtung:
Bei Halsbonbons mit Zistrosenextrakt ist zu beachten, dass nach dem Essen und Trinken der Schutzfilm auf der Schleimhaut erneuert werden muss. Dieser Anwendungsweg erreicht außerdem nur Mund, Hals und Rachenraum. Empfohlen werden bei Erkältungen einfache Inhalationen der Dämpfe von heißem Zistrosensud, ebenso eine Anwendung über Nasenduschen oder Ultraschall-Inhalatoren. Allerdings fehlen die Studien zu diesen Anwendungsformen noch. Wichtig bei der Anwendung ist außerdem, dass das Präparat entweder vorbeugend oder sofort bei den ersten Anzeichen einer Grippe oder Erkältung eingenommen wird, dann besteht die Chance, dass die Erreger durch die Polyphenole gebunden und inaktiviert werden. Sind die Viren bereits in großer Zahl in die Zellen eingedrungen, fällt die Wirkung naturgemäß geringer aus, denn im Inneren der Zellen vermehren sich die Viren gänzlich geschützt. Antibakteriell für Haut und Schleimhaut
Waschungen mit dem Zistrosentees stehen in dem Ruf, Hautentzündungen zu lindern und für einen schönen Teint zu sorgen. Sowohl in der Kosmetik als auch bei der Behandlung von Hautkrankheiten, Dermatitis oder Juckreiz findet die Zistrose Anwendung. Traditionell schätzten die kriegerischen Griechen in der Antike die Pflanze, vor allem das Harz, zur Wundbehandlung . Entsprechende Produkte sind unter dem Namen „Labdanum“ im Umlauf. Die Versuche damit aus dem Labor stimmen positiv. Die Diterpene im Harz wirken darüber hinaus gegen eine Reihe anderer Bakterien sowie den pathogen en Pilz Candida albicans .
Zistrose, der Infektkiller
Dass die Polyphenol e in Wirklichkeit diesen Effekt entfalten, das zeigen Laborversuche. Ein Extrakt aus Zistrosenblättern (CYSTUS 052) wirkt gegen verschiedene Modellorganismen aus dem Reich der Bakterien, Pilze und Viren. Da im Augenblick kein effektives Mittel gegen Grippe oder Erkältungen verfügbar ist, kommt dem antiviralen Effekt erhebliche Bedeutung zu. Dabei haben Polyphenol e gewisse Vorteile gegenüber handelsüblichen Wirkstoffen:
Resistenzbildung durch die Viren wurde im Laborversuch bisher nicht beobachtet. Bei den käuflichen pharmakologischen Grippemitteln (wie Tamiflu, Amantadin, auch Oseltamivir) sind bereits so viele Resistenzen im Umlauf, dass die Wirkung äußerst unsicher ist. Diese Mittel zielen ganz spezifisch auf eine Stelle an (der Neuraminidase). Für die Viren ist es einfach, schnell über wenige Veränderungen diese eine Stelle zu ändern und resistent zu werden. Die Polyphenole dagegen greifen unspezifisch die ganze Oberfläche an – das macht eine Anpassung unmöglich. Außerdem haben Medikamente viele Nebenwirkungen, die Polyphenole dagegen sind sehr verträglich. Die Vorversuche haben noch einen weiteren Vorteil der Zistrose identifiziert: Zumindest im Reagenzglas mit dem Grippevirus H5N1 übertraf der Zistrosenextrakt die Wirkung des Grippemittels Oseltamivir. Daneben soll die Pflanze auch bei Erkältung und Infektionen der oberen Atemwege effektiv wirken. Applikation von Zistrosenextrakt
Die erfolgreichen Vorversuche sind schon mal eine gute Voraussetzung für eine Wirkung in der Realität. Probleme macht aber noch die Anwendung: Im Labor-Versuch kann man hohe Mengen an Wirkstoff direkt an den Wirkort bringen. In der Realität müssen die geschluckten Wirkstoffe auch entsprechende Konzentrationen in den Geweben erreichen, was nicht immer möglich ist, da der Körper die Polyphenol e schlecht aufnimmt und schnell wieder abbaut. Doch wie kommen sie in die Nase? Im Tierversuch mit Mäusen wurde dieses Problem mit Aerosolen gelöst. Diese winzigen in der Luft zerstäubten Flüssigkeitstropfen bringen den Cistrosenextrakt mit der Atemluft in Nase, Mund und Lunge. Das versperrt den Grippeviren die typischen Eintrittswege.
Zistrose im Praxistest
Eine Fülle von Präparaten mit Zistrose ist bereits am Markt - vom einfachen Tee über Halspastillen, Kapseln, Gurgellösung und Rachensprays. Erste Studien bei Erkältungen und Infektion en der oberen Atemwege gibt es vorerst nur mit Lutschtabletten. Sie lassen eine Wirkung annehmen, da sich Krankheitsdauer, wie auch Beschwerden reduzierten. Auch bei einer Teezubereitung von Zistrose war ein Vorteil gegenüber Grünem Tee zu belegen. Zweifelsfrei überzeugt haben die Studien jedoch nicht. Dazu muss man größere Auswertungen durchführen. Dem Zistrosenextrakt bleibt bisher eine Zulassung als Arzneimittel versagt.
Zistrosenharz gegen Borreliose?
Aus einem weiteren Grund ist Zistrose sehr aktuell: In Selbsthilfegruppen gegen Borreliose gilt das Harz oder der Tee der Zistrose (neben der Karde ) als Geheimtipp. Die Borreliose-Bakterien aus der Gruppe der Spirochäten reagieren nach Laborversuchen empfindlich auf die Manoyloxide im Harz. Die relevanten Wirkstoffe dürften den Darm erreichen, ob sie darüber hinaus auch ins Blut und die Gelenke gelangen, ist unsicher. Es fehlt also noch der Praxistest für die Wirkung gegen Borreliose.
Achtung:
Es wurden Extrakte mit verschiedenen Lösungsmitteln getestet. Dabei zeigte sich, dass nur die fettlösenden Extraktionsmittel die anti-Borreliose-Bestandteile aus der Pflanze lösen. Extrakte mit Wasser enthalten kaum Harz und dürften unwirksam sein. Keineswegs jedes Pflanzenmaterial war wirksam: So war der Gehalt des Wirkstoffes im „Labdanum“ der Pflanzen aus Kreta, Sardinien und Korsika wesentlich höher, als der aus den westlichen mediterranen Ländern (wie Spanien). Bei der Herkunft Kreta dürfte es sich um die Stammpflanze Cistus creticus handeln, während in Spanien vermutlich von der Art Cistus ladanifer und anderen gesammelt wird.
Schwermetalle (wie Kadmium) werden an Polyphenol e gut gebunden. Mit diesem Prinzip sollte es möglich sein, Schwermetalle, die über den Magen in den Verdauungstrakt geraten sind, zu binden und auszuleiten. Sie werden so nicht mehr in den Organismus aufgenommen und im Stuhl ausgeschieden.
Schleimhaut abdichten
Nicht ohne Grund werden im mediterranen Raum verschiedene Zistrosenarten gegen Verdauungsprobleme und Durchfall verwendet. Viele Pflanzen mit Gerbstoffen sind traditionelle Durchfallmittel, da sie die Darmoberfläche nach außen abschließen und schützen. Dazu kommt die antibiotische Nebenwirkung. Die Zistrose dürfte hier keine Ausnahme sein.
Der Tierversuch mit einem flavonoid-haltigen Trockenextrakt der Zistrose jedenfalls hat einen Schutz vor Darmgeschwüren durch schädigende Stoffe gezeigt, sowie ein Abschluss von blutenden Geschwüren. Allerdings waren hier größere Mengen an Extrakt notwendig (0,25 bis 0,50 g pro kg Körpergewicht).
Krampflösende Zistrose
Bestimmte Muskeln reagieren auf Zistrosenextrakt mit Entspannung, das ließ sich in einem Laborversuch zeigen: Gemeint ist die so genannte „glatte Muskulatur“. Sie kleidet den Darm aus und man findet sie außerdem in den Wänden der Gefäße. So vermutet man eine entkrampfende Wirkung bei Bauchschmerzen und Darmkrämpfen. Daneben sorgen die Flavonoid e für eine gedämpfte Darmmotorik. Es sprechen also mehrere Gründe dafür, dass die Zistrose gegen Darmbeschwerden sinnvoll eingesetzt werden kann. Ob Zistrose bei innerlicher Einnahme auch die Blutgefäße erweitert und so Bluthochdruck lindert, dafür fehlen aussagekräftige Daten.
Bild-Link zu Erkrankungen, bei denen Zistrose aus Erfahrung helfen kann
Praktische Anwendung: Produkte & Hausmittel
Entweder nimmt man die getrocknete Pflanze als Tee, verfügbar sind auch Extrakt e in Tabletten- oder Flüssigform (Fluidextrakt), Salben und Lutschtabletten. Speziell für die Anwendung im Rachenraum bietet man Sprays an.
Präparate mit Zistrosenextrakt sind derzeit als Nahrungsergänzungsmittel deklariert am Markt und es darf nur ohne Heilaussagen vertrieben werden.
Tee als Getränk
3-6 g der getrockneten Pflanze, je nach Belieben 2-10 Minuten in heißem Wasser ziehen lassen. Wer den Geschmack intensiver liebt, setzt die Blätter in kaltem Wasser an und köchelt die Mischung fünf Minuten.
Sud aus der getrockneten Pflanze, Einnahmeempfehlung des Herstellers beachten.
Kapsel: 100 mg Polyphenol e pro Kapsel, Einnahmeempfehlung: zwei Cistus Kapseln pro Tag.
Infekte oder oberen Atemwege, Mund- und Rachenerkrankungen
Lutschtablette (mit dem Extrakt Cystus 052® ): 1-2 Tabletten (mit Extrakt aus 3-6 g Blättern) langsam im Mund zergehen lassen. In klinischen Studien nahmen die Probanden 6 Mal am Tag 2 Halstabletten (= 12 pro Tag).
Gurgellösung: auf dem deutschen Markt derzeit nicht verfügbar.
Rachenspray: Angaben des Herstellers beachten.
Haut
Teekonzentrat: etwa 10 g Zistrosenblätter in 200 ml Wasser etwa 5 Minuten köcheln lassen, dann abseihen und abkühlen lassen, Haut damit waschen oder betupfen.
Hautcreme: mehrmals täglich auftragen.
Aufbewahrung
Trocken und lichtgeschützt aufbewahren.
