Idee des Kneippens Wärmeproduktion durch Kältereiz aktivieren
Das Konzept klingt zunächst nicht einleuchtend, aber Kälte kann tatsächlich wärmen. Der Körper aktiviert nämlich nach einem Kältereiz mit aller Kraft die Wärmeproduktion sowie die Durchblutung. Das ist keine antiquierte Erkenntnis, sondern immer noch hoch aktuell: Gerade in der modernen Umwelt fehlen dem Körper Reize und Herausforderungen. Im alltäglichen Einerlei stellt er seine regulativen Funktionen ein. So wird er anfällig für Störungen aller Art. Ein gezielter Kältereiz bringt Bewegung ins System.
Die Kneipptherapie geht auf Pfarrer Kneipp zurück. Ihm lag daran die schwächlichen Stadtmenschen mit natürlichen Reizen wie Bewegung, Licht, Sonne, Kälte und frischer Luft zu stärken.
Die Anwendung der Kneipptherapie zählt zu den Wasseranwendungen (Hydrotherapie). Sie wird häufig auch unter dem Oberbegriff „physikalische Therapie“ geführt, denn das, was letzten Endes therapeutisch wirksam wird, ist der physikalische Temperaturreiz.
Gesichtsgüsse steigern die Immunabwehr nachhaltig
Eine effektive Kneipp-Anwendung für zu Hause ist der morgendliche Gesichtsguss. Wie dieser genau angewendet wird, erfahren Sie in dem nachfolgenden Text, der einen Post von unserer Instagram-Seite widergibt. Klicken Sie unbedingt auf die kleinen Pfeile ganz rechts mittig im Bild, dann sehen Sie eine Animation für die korrekt ausgeführten Gesichtsgüsse.