Kiefer

Kiefer bei Erkältung

Die Kiefer gehört zu den altbekannten Heilpflanzen. Das ätherische Öl aus den Nadeln reinigt die Atemwege und ist bei Katarrh ein gutes Heilmittel. Auch steigert es die Durchblutung und wird bei Rheuma und Schmerzen eingesetzt.

Von: PhytoDoc-Redaktion

Muskeln, Knochen & Gelenke

Von: PhytoDoc Redaktionsteam

Dieser Artikel ist eine Gemeinschaftsarbeit des dreiköpfigen Redaktionsteams. Er wurde sorgfältig auf Basis der aktuellen, phytotherapeutischen Fachliteratur erstellt. Dabei obliegt die fachliche Endprüfung dem Heilpflanzen-Experten Prof. Dr. Michael Wink.

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Kiefer: Das Wichtigste im Überblick

Der Nadelbaum Kiefer (Pinus sylvestris) ist auf der gesamten Nordhalbkugel beheimatet. Das ätherische Öl macht die Kiefer zur Heilpflanze. Es ist bei Atemwegserkrankungen, Muskel- oder Hautleiden und Rückenschmerzen nutzbar. Bei Erkältungen wie Katarrhen oder chronischer Bronchitis unterstützt die Kiefer den Sekretabtransport. Gegen Hauterkrankungen bieten sich Bäder an, denn die ätherischen Öle dämmen Juckreiz und Entzündung ein. Sehr beliebt ist Kiefernnadelöl auch bei Muskel- bzw. Sportverletzungen sowie bei Rückenschmerzen und Rheuma. Kiefer ist dabei sehr verträglich und hat kaum Nebenwirkungen.

Für die Produktion der Präparate werden frische Nadeln, Zweige und Äste oder auch das Harz der Kiefer verarbeitet. Das fertige Produkt ist meist als Tinktur, Salbe, Creme oder Öl erhältlich. Außerdem werden Kiefersprossen als Tee angeboten.

Wie gut hilft Kiefer?

Die Kiefer gehört zu den altbekannten Heilpflanzen. Das ätherische Öl aus Kiefernnadeln reinigt die Atemwege und ist bei Katarrh ein sinnvolles Heilmittel. Es gibt viele mögliche Präparate zur Anwendung als Tee, Inhalation, Einreibung oder Erkältungsbad. Kiefernnadelöl steigert die Durchblutung und wird bei Rheuma und Schmerzen eingesetzt.

Zu Beachten gilt, dass ätherische Öle nicht für Kleinkinder geeignet sind.

Der Teer aus der Kiefer sollte nicht zu häufig angewendet werden, denn er kann erbgutverändernd wirken.

Alle Anwendungen im Überblick, sortiert nach Wirksamkeit

Hinweis: die möglichen Anwendungsgebiete (Indikationen) sind zwei verschiedenen Kategorien zugeordnet, je nach Studienlage.

Eine ausführliche Definition erhalten Sie, wenn Sie mit der Maus über die jeweiligen Blätter fahren.

Gesicherte Wirksamkeit

Katarrh der Luftwege (äußerlich, innerlich)
rheumatische Beschwerden (lokale Anwendung)
Nervenschmerzen, neuralgische Beschwerden (leichte lokale Anwendung)
Muskelschmerzen (leichte, lokale Anwendung)

Wirksamkeit laut Erfahrungsheilkunde

akute Bronchialerkrankungen
Halsschmerzen und Heiserkeit
Schnupfen, verstopfte Nase

Heilwirkung von Kiefer

Das ätherische Öl wird entweder inhaliert, als Tee getrunken oder in Form eines Erkältungsbades eingesetzt. Beim Baden nimmt die Haut den überwiegenden Teil des ätherischen Öls auf. Trinkt man den Tee aus Kiefernnadeln, so stimulieren die Öle durch die Nerven im Mundraum die Bronchialsekretion. Auch die Flimmerepithelien der Bronchien und des Nasenraumes werden angeregt. Dadurch erfolgt ein beschleunigter Abtransport des Schleims.

Atemwege

Terpentinöl und Nadelöle wirken nicht nur sekretomotorisch sondern auch sekretolytisch: Auf der Schleimhaut wird bei Inhalation der Dämpfe ein dünnflüssiger Schleim produziert. Er kann leicht abtransportiert werden und mit ihm auch andere dickflüssige Sekrete. Durch den Auswurf werden die Luftwege befreit und Bakterien entfernt. Die Öle kann man daher bei Katarrh der Atemwege nutzen. Terpentinöl ist auch bei chronischer Bronchitis mit starker Sekretbildung sinnvoll.

Haut

Der Teer aus verschiedenen Pinusarten wird in Form von Bädern bei Hautkrankheiten (z.B. atopisches Ekzem, Psoriasis vulgaris) und Juckreiz verwendet. Antibakteriell wirkt auch das Öl (Latschenkiefernöl). Die Homöopathie setzt Zubereitungen aus den jungen Trieben gegen Ekzeme und Nesselsucht ein.

In Laborversuchen wurde gezeigt, dass Latschenkiefernöl auf Entzündungen moderat lindernd wirkt.

Muskeln und Nerven

Das Öl oder entsprechende Produkte zum Einreiben werden in die Haut einmassiert, um Rheuma oder leichte Muskel- und Nervenschmerzen zu behandeln. Bei äußerlicher Anwendung fördert das Terpentinöl oder Kiefernnadelöl die Durchblutung der Haut.

Bild-Link zu Erkrankungen, bei denen Kiefer gesichert helfen kann

Bild-Link zu Erkrankungen, bei denen Kiefer aus Erfahrung helfen kann

Praktische Anwendung: Produkte & Hausmittel

Das Öl ist Bestandteil von Hustenmitteln oder kann direkt zum Inhalieren verwendet werden. Die jungen Sprosse werden auch zu Tee, Tinktur oder Sirup verarbeitet.

Daneben gibt es alkoholische Lösungen, Salben, Gele, Emulsionen oder Öle zum Einreiben.

Dosierung

Inhalation
Einige Tropfen des Öls werden in heißes Wasser gegeben. Die heißen Dämpfe werden eingeatmet.

Tee
mehrmals täglich 2-3 g der Kiefernsprosse als Tee trinken

Äußere Anwendung
Salben Cremes und Gele, flüssige Lösungen (10-15%): Die entsprechenden Bezirke einreiben.

Teere: für ein Bad nimmt man mindestens 0,05 g Teer pro Liter Badewasser (etwa 7g auf 140 Liter Wasser). Die Badedauer sollte nicht länger als 20 min sein, die Temperatur nicht höher als 35°C. Teilbäder: täglich, Vollbäder 2- bis 3mal wöchentlich.

Ätherisches Öl als Badezusätze mit Lösungsvermittlern: Dosierung mindestens 0,025 g Koniferenöl pro Liter Wasser (etwa 3,5g auf 140 Liter Wasser). Badedauer 10 bis 20 min bei Badetemperaturen von 35 bis 38 °C.

Wirkstoffe

Harz (Terpentin): Abietin- und Laevopimarsäure, Neoabietinsäure, Dextropimar- und Isodextropimarsäure, Palustrinsäure, Dehydroabietinsäure und Harzsäuren
Kolophonium: Diterpenkohlenwasserstoffe
Terpentinöl: α-Pinen, β-Pinen, Camphen, β-Phyllandren, geringe Mengen an Δ³ -Caren, Limonen und α-Terpineol, Harzsäuren
Gerbstoffe: oligomere Proanthocyanidine
fettes Öl der Samenkerne: ungesättigte Fettsäuren, u. a. Linolsäure, Linolensäure und Ölsäure
Flavonole: Kämpferol und Quercetin