# Frühling

In Deutschland erleben rund 50 Prozent die Frühjahrsmüdigkeit als körperlichen Kraftakt. Zwei Naturmediziner geben Tipps, wie Sie fit in den Frühling starten.

Nicht nur, um dem Schönheitsideal zu entsprechen, versuchen viele Menschen ihr Gewicht zu kontrollieren. Welche Gefahren Übergewicht birgt und wie Sie gesund abnehmen erfahren Sie hier.

Um das Immunsystem wieder einzuregulieren, haben sich Hyposensibilisierung, Naturheilverfahren, Mikronährstoffe, Akupunktur und eine Darmsanierung bewährt. Chemische Tabletten, Nasensprays oder Augentropfen lindern die Beschwerden, indem sie die allergische Reaktion unterdrücken.

Also heißt es jetzt: Leber entlasten und regenerieren mit dem Regenerationstee.

Oft ist es die Nase, die ihn als erstes entdeckt, denn der typische Geruch kündigt die Bärlauchzeit an. Was Sie über diese aromatische Heilpflanze wissen sollten, erfahren Sie hier: Sammel-Tipps, Rezepte und Heilwirkung.

Die Blüten und Wurzeln der Schlüsselblume werden seit etwa 100 Jahren bei Erkältungskrankheiten angewendet. Mit ihrem strahlenden Gelbton macht die Primel Lust auf Frühling.

Durch die Bitterstoffe regt Löwenzahn den Stoffwechsel an und hilft bei Verdauungsstörungen. Und im Frühjahr empfiehlt sich eine Entgiftungskur mit Frischpflanzenpresssaft, um den gesamten Organismus zu stärken. Da muss sich der Löwenzahn nicht hinter dem asiatischen Ginseng verstecken und gilt daher zu Recht als europäischer Ginseng.

Schlüsselblumen als Teeaufguss helfen bei Husten mit zähflüssigem Schleim.

Die beiden Frühblüher finden arzneiliche Anwendung. Will man sie als Heilpflanzen verwenden, sollte man auch über die Risiken informiert sein.

Was bedeutet Frühling für Sie?

Beim Thema "gesunde Ernährung" bewegen sich die Beiträge zwischen zwei Polen: Die einen erfinden jedes Jahr neue Wunderdiäten, die anderen halten überhaupt nichts von bewusster Ernährung.

Nach den "faulen" Monaten  ist jetzt die beste Zeit, den Körper mit einer Fastenkur zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu verhelfen. Sehr viele neue Studien untermauern die Heilkraft des Fastens für verschiedene Erkrankungen – Fasten kann sogar lebensverlängernd wirken.

Frühjahrskur mit geeigneten Heilpflanzen: Mit Brennnessel, Löwenzahn und Co. starten Sie fit in den Frühling. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihren Stoffwechsel auf Trab bringen.

Zu Fasten kann dem Körper richtig gut tun. Doch was macht eine gute Ausleitungskur samt Entgiftung aus? Und für wen ist sie sinnvoll? Wir beantworten die wichtigsten Fragen.

Kaum ein Thema ist unter Experten so umstritten wie „Frühjahrskuren“ zur Entschlackung und Reinigung. PhytoDoc stellt Ihnen die wichtigsten Argumente der Pro- und der Contra-Seite vor.

Immer mal wieder im Leben, oft in regelmäßigen Abständen, ist es wieder soweit und der angesammelte Ballast sollte abgeworfen werden. Dazu zählt auch das "Gerümpel" im Geist.

Dieser Tee regt die Nierentätigkeit an und hilft, den Körper zu entwässern.

Mit gemäßigtem Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen. Gemäßigt deswegen, weil es ein Teilfasten ist.

Jetzt ist genau die Zeit, um weißen Spargel und Bärlauch für einen perfekten Gaumenschmaus zu kombinieren. Und gut für die Gesundheit sind beide obendrein!

Welche Diät ist die richtige und woran ist eine gute Diät überhaupt erkennbar? Hier finden Sie Antworten zu vielen Fragen rund um Ernährung und Diäten und warum Abnehmen so schwer fällt