# Sommer

Schweiß dient vor allem der Wärmeregulation des Organismus. Übermäßiges Schwitzen kann aber auch ein Hinweis auf bisher nicht erkannte Krankheiten oder seelische Probleme sein.

Da freut man sich schon auf die schönsten Tage des Jahres und dann läuft es ganz anders als geplant. Wie es zur Sommergrippe kommt, Tipps zur Behandlung und was man vorbeugend tun kann.

In diesem Teil geht es um sogenannte Sonnenallergien. Was dahinter steckt und was Sie dagegen tun können.

Deutschland ächzt unter der Hitzewelle: Unsere 7 Tipps für einen erholsamen Schlaf verhelfen Ihnen auch bei Tropenhitze zu ruhigen Sommernächten.

Wenn Sie das Sonnenbad langsam angehen und unsere Tipps für Sonnenanbeter beherzigen – dann können Sie die Sonne unbeschwert genießen! Und falls die Haut doch zu viel Sonne abbekommen hat, helfen unsere SOS-Tipps bei Sonnenbrand.

Jahrelang haben Hautärzte vor zuviel Sonne und dem damit verbundenen hohen Risiko von Hautkrebs gewarnt. Doch auch durch zu wenig Sonne können Menschen krank werden. Wie viel Sonne brauchen wir für die Vitamin-D-Synthese? Und wie sieht die richtige Balance aus?

Bio oder nicht? Welcher LSF? Und was ist mit der Nano-Technologie in der Sonnenkosmetik? Gibt es wirksame Produkte auch ohne chemische Filter? PhytoDoc weiß Rat ...

So wichtig die Sonne für uns ist, so vorsichtig müssen wir dennoch mit ihr umgehen.

Wie man sich mit natürlichen Mitteln gegen Biene, Mücke & Co schützen kann – und was die Natur zur Linderung bereit hält, wenn sie denn gestochen haben.

Welche wissenschaftlichen Fakten gibt es zur Wirksamkeit? Was muss beim Sammeln beachtet werden? Außerdem: Kauftipps zu guten Präparaten und Tipps zum richtigen Teekochen.

Selbstgemachte Kräuterlimonade ist eine leckere und gesunde Erfrischung für heiße Tage. Die Zubereitung mit Brennnessel, Schafgarbe, Oregano und Gundermann ist ganz einfach.