# Weihnachten

Gewürze sind mehr als weihnachtliche Stimmungsmacher – in der richtigen Dosis eingesetzt tun sie nicht nur der Seele, sondern auch dem Körper eine Menge Gutes. 8 Weihnachtsgewürze auf einen Blick: Wie wirken sie, woher kommen sie?

In der dunklen Jahreszeit zünden wir uns eine Kerze an, umgreifen eine wärmende Tasse Tee und genießen den Duft eines Lebkuchens... Worin liegt die heilende Kraft dieser Rituale?

Eines der schönsten Backrezepte aus der Hildegardheilkunde: Kekse mit Zutaten, die stimmungsaufhellende Wirkung haben und Energie für schwierige Zeiten spenden.

Mit unseren Ernährungstricks und pflanzlichen Helfern aus der Natur kann man den Folgen von Weihnachtsgans & Co erfolgreich Paroli bieten.

Wer auf manche der Grundzutaten verzichten will oder muss, darf dank einiger Alternativen trotzdem genießen. Wir zeigen, wie man Eier, Zucker, Weizenmehl und Milch ersetzen kann – ganz ohne Geschmackseinbußen.

Hmmh, wie das duftet: Weißer Glühwein mit Melisse und typischen Weihnachtsgewürzen selbst gemacht.