Gesund leben
Ernährung
Bitterstoffe: Die vergessenen Allrounder für Ihr Wohlbefinden
..., das wussten schon unsere Vorfahren, angefangen mit Hippokrates (460 bis 370 v. Chr.) oder auch der Benediktinerin Hildegard von Bingen. Für sie alle waren Bitterstoffe ein wichtiger Bestandteil der Ernährung. Warum wir heutzutage meist zu wenig bitterstoffhaltige Kräuter und Blattgemüse zu uns nehmen und warum wir das unbedingt ändern sollten, erfahren Sie beim Weiterlesen.
Fitness
Büroyoga: 5 einfache Übungen im Video für zwischendurch
Um Schulter- und Nackenschmerzen durch den meist eintönigen Büroalltag entgegenzuwirken, können kleine Yogaübungen für zwischendurch Wunder bewirken. Eine Pause einlegen und die Gelenke und Muskeln mobilisieren, dehnen und stärken - wir zeigen dir wie!
Ernährung
„Essen Sie was Sie wollen, es gibt keine ungesunden Lebensmittel!“
Ernährung
Zuckerersatz: Wie gesund ist er wirklich?
Dritte Lebenshälfte
20 Tipps, um Alzheimer vorzubeugen
Ernährung
Wie sieht eine krebspräventive Ernährung aus?
Es gibt einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs. Welche Ernährungsweise kann vorbeugend gegen Krebs empfohlen werden?
Sich Wohlfühlen
3 Meditations-Apps im Test: So fällt der Einstieg leichter
Für Anfänger ist Meditieren ohne Anleitung nur schwer zu erlernen, aus diesem Grund wurden einige Apps entwickelt, die zum Meditieren anleiten. Wir stellen Ihnen drei Apps vor.