Ihr Portal für Gesundheit,
Naturheilkunde und Heilpflanzen

natürlich gesund

Gesund leben

Gesund bleiben
Haben Sie noch Vorsätze oder leben Sie schon?
Es gibt Vorsätze, die fasst man mehr oder weniger spontan in der Sylvesternacht. Besser ist eine alljährliche persönliche Bestandaufnahme zum Beginn eines Jahres.
Mann betrachtet seine Haare mit kritischem Blick im Spiegel.
Gesund leben
Haarausfall: Ursache bedingt die Therapie
Wenn der Haarschopf immer kahler wird, ist das nicht nur ein kosmetisches Problem. Haarausfall kann auch ein wichtiges Signal für Erkrankungen sein, die bisher nicht sichtbar geworden sind. Am häufigsten ist allerdings erblich bedingter Haarverlust.
Im Herbst macht das Joggen besonders Spaß.
Fitness
Laufen im Herbst: Tipps für Jogging-Einsteiger
Langsamer Trainingsbeginn und allmähliches Steigern gehen bei herbstlichen Temperaturen kreislaufschonender als bei Sonne und Wärme. Welche Ausrüstung Sie brauchen und wie Sie am besten anfangen.
Freunde in einem Restaurant, die vergnügt Burger essen.
Ernährung
„Essen Sie was Sie wollen, es gibt keine ungesunden Lebensmittel!“
Zuckeralternative: Brauner Kandis, Zuckerkristalle, Süßstoff Acesulfam, Sucolin und Birkenzucker auf einem Tisch.
Ernährung
Zuckerersatz: Wie gesund ist er wirklich?
Dritte Lebenshälfte
20 Tipps, um Alzheimer vorzubeugen
Ernährung
Wie sieht eine krebspräventive Ernährung aus?
Es gibt einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs. Welche Ernährungsweise kann vorbeugend gegen Krebs empfohlen werden?
Sich Wohlfühlen
3 Meditations-Apps im Test: So fällt der Einstieg leichter
Für Anfänger ist Meditieren ohne Anleitung nur schwer zu erlernen, aus diesem Grund wurden einige Apps entwickelt, die zum Meditieren anleiten. Wir stellen Ihnen drei Apps vor.