Gesund leben
Fitness
Laufen im Herbst: Tipps für Jogging-Einsteiger
Langsamer Trainingsbeginn und allmähliches Steigern gehen bei herbstlichen Temperaturen kreislaufschonender als bei Sonne und Wärme. Welche Ausrüstung Sie brauchen und wie Sie am besten anfangen.
Ernährung
Mineralwasser oder Leitungswasser: Was ist besser?
Was ist das Besondere am Mineralwasser und ist Leitungswasser nicht genauso gut? Wir haben nachgeforscht. Plus: Mehr Pepp ins Wasserglas – einfache und köstliche Rezeptideen mit Wassermelone & Co.
Ernährung
„Essen Sie was Sie wollen, es gibt keine ungesunden Lebensmittel!“
Ernährung
Zuckerersatz: Wie gesund ist er wirklich?
Dritte Lebenshälfte
20 Tipps, um Alzheimer vorzubeugen
Ernährung
Wie sieht eine krebspräventive Ernährung aus?
Es gibt einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs. Welche Ernährungsweise kann vorbeugend gegen Krebs empfohlen werden?
Sich Wohlfühlen
3 Meditations-Apps im Test: So fällt der Einstieg leichter
Für Anfänger ist Meditieren ohne Anleitung nur schwer zu erlernen, aus diesem Grund wurden einige Apps entwickelt, die zum Meditieren anleiten. Wir stellen Ihnen drei Apps vor.
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